ΕΓΚΑΥΜΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟ?
Τους θερινούς μήνες οι περισσότεροι, ενδέχεται να πάθουν ηλιακό έγκαυμα, εξαιτίας της παρατεταμένης έκθεσης στις ακτίνες UV χωρίς την κατάλληλη προστασία από αντηλιακά ή ρούχα.
Το έγκαυμα από ήλιο μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικό. Για να ανακουφιστείτε από την χαρακτηριστική δυσφορία του ηλιακού εγκαύματος (πόνος και αίσθηση σαν να σας “τσιμπούν 1000 βελόνες”) είναι σημαντικό να αρχίσει θεραπεία το συντομότερο δυνατό.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να φύγετε από τον ήλιο και να μείνετε σε εσωτερικούς χώρους.
Από εκεί και πέρα, για να φύγει πιο γρήγορα το έγκαυμα από ήλιο:
1. Κάνετε συχνά δροσερά ντους για να βρείτε ανακούφιση από τον πόνο!
Μόλις βγείτε από το ντους, μην σκουπιστείτε, τρίβοντας την πετσέτα στο δέρμα σας. Ακουμπήστε την απαλά στο δέρμα και αφήστε να απορροφήσει το νερό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα για να “παγιδεύσετε” την υγρασία στο δέρμα σας. Αυτό θα μειώσει την ξηρότητα στην επιδερμίδα.
2. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα ή λοσιόν που να περιέχει aloe vera, ασβέστιο, προβιταμίνη Β5, καλαμίνη ή ουρία, για να απαλύνετε το έγκαυμα!
Αν χρειαστεί, εφαρμόστε τοπικά, κρέμα 1% υδροκορτιζόνης, που μπορείτε να προμηθευτείτε χωρίς ιατρική συνταγή.
Προσοχή: Μην επιλέγετε κρέμες με δραστικές ουσίες που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας!
3. Εφαρμόστε τοπικά λάδι βιταμίνης E!
H βιταμίνη Ε θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.
4. Πάρτε αναλγητικά, όπως ασπιρίνη, ή ιμπουπροφαίνη!
Μειώνουν τυχόν πρήξιμο, ερυθρότητα, πόνο και δυσφορία.
5. Πίνετε περισσότερο νερό ή χυμούς!
Πίνοντας επιπλέον υγρά, θα προλάβετε την αφυδάτωση. Το ηλιακό έγκαυμα ''αντλεί'' νερό από το υπόλοιπο σώμα προς την επιφάνεια του δέρματος.
6. Αν έχουν εκδηλωθεί φουσκάλες στο δέρμα σας, αφήστε τις να επουλωθούν μόνες τους!
Μην τις σπάσετε, κινδυνεύετε από τυχόν μόλυνση! Αν έχετε φουσκάλες σημαίνει ότι έχετε πάθει ηλιακό έγκαυμα 2ου βαθμού.
7. Να φοράτε άνετα μη συνθετικά ρούχα όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο!
Τα σωστά υφάσματα των ρούχων σας, σε αυτή την περίπτωση, είναι εκείνα που δεν επιτρέπουν το φως να τα διαπεράσει.
θυμηθείτε: Το πιο σημαντικό είναι η πρόληψη. Χρησιμοποιείστε πάντα την πιο κατάλληλη αντηλιακή προστασία για εσάς πριν εκτεθείτε στην ηλιακή ακτινοβολία. Για την κατάλληλη αντηλιακή προστασία για εσάς και την οικογένειά σας, συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας!
Φαρμακοποιός
Mgr.Φαρμακευτικής ανάλυσης & Πυρηνικής φαρμακευτικής
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.